Starke Männer

Sport hält gesund und ist  ein echter Jungbrunnen.

Mit regelmäßigem Training wird nicht nur Muskulatur aufgebaut sondern auch der Zustand der Knochen, Kapseln, Bänder und Sehnen verbessert sich.

Im Kurs werden Mobilität, Stabilität, Kraft und Ausdauer trainiert, wofür verschiedene Trainingsgeräte wie zum Beispiel Kurzhanteln, Therabänder, Pezzibälle zum Einsatz kommen.

Und was auf keinen Fall zu kurz kommt, ist der Spaß.