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Wirbelsäulen­gymnastik

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulen­gymnastik

In den Kursen geht es darum, den eigenen Körper zu erspüren, Bewegungsmuster zu verändern bzw. die Muskeln rund um die Wirbelsäule gezielt zu kräftigen. Ihre Rückengesundheit wird damit deutlich verbessert und Rückenbeschwerden vorgebeugt.