Starke Frauen

Sport macht gute Laune, hilft gegen Stress, setzt Glückshormone frei und strafft den Körper. Das sind doch schon 4 gute Gründe mit dem Training zu beginnen.

In diesem Kurs wird viel mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet und auch mit gezieltem Training Muskulatur aufgebaut. Denn starke Muskeln helfen beim Abnehmen, verbessern die Körperhaltung und beugen so Schmerzen und Verspannungen vor.