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Kurs > Faszientraining

Faszientraining

Die Beweglichkeit wird erhöht und Schmerzen werden gelindert. Beim Training kommen Faszienrollen und Bälle zum Einsatz aber auch spezielle Dehnübungen werden erlernt. Das Erlernte kann man in sein persönliches Trainingsprogramm einbauen und zu Hause fortführen.

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Rückenfit Online ist ein Präventionskurs rund um das Thema Rückengesundheit. Wir zeigen dir effektive Übungen zur Stärkung deines Rumpfes und